با خودت مهربان باش، چون تنها کسی که همیشه در کنارت خواهد بود، خودت هستی.
دلِ تو هم مثل یک کودک نیاز به نوازش دارد، قهر نکن با خودت.
هر خطایی که کردی، بخشی از رشد تو بود، نه دلیلی برای سرزنش.
تو هم حق داری خسته باشی، گریه کنی، و دوباره برخیزی.
هیچ‌کس به اندازه‌ی خودت نیاز به عشق تو ندارد.
اگر تمام جهان علیه تو باشد، تو هنوز می‌توانی پناهِ امن خودت باشی.
صدای درونت را با مهربانی گوش کن، نه با قضاوت.
خودت را در آغوش بگیر، حتی اگر دیگران فراموشت کردند.
مهربانی با خودت یعنی آشتی با گذشته‌ات.
تو سزاوار آرامش، صلح و لبخندی هستی که از دل می‌آید.
* * *
وقتی با خودت مهربان باشی، قدرتت چند برابر می‌شود.
موفقیت از دلِ آرامش می‌آید، نه از سرزنش و فشار.
مهربانی با خودت، آغاز یک زندگی تازه است.
وقتی خودت را باور کنی، دنیا هم تو را باور می‌کند .
به‌جای گفتن «نمی‌توانم» ، بپرس «چطور می‌توانم ؟»
تو بیشتر از آن‌چه فکر می‌کنی توانمند و باارزشی .
هیچ مانعی بزرگ‌تر از اراده‌ی تو نیست، اگر خودت را درک کنی.
اشتباهات ، سکوی پرشِ آینده‌است ، نه زنجیر شکست .
مهربانی با خود ، سوختِ راهِ بلندپروازانه‌ات است .
خودت را ببخش ، بلند شو ، و ادامه بده ؛ دنیا منتظر توست.
- 04/02/13